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            生物鐘辨病

              
              什么是生物鐘?在大千世界中,各種生物的生命活動都有著一種時間節律,猶如有一個時鐘在控制,這種現象被稱為“生物鐘”。人作為萬物之靈,其生命活動也都受著生物鐘的支配,無論是體溫,還是脈搏、呼吸、血糖及內分泌激素分泌,無不呈現著一定的節律。例如:

              婦女的月經呈現著周期性的規律。在月經周期中,卵巢、陰道上皮細胞、子宮頸粘液、子宮內膜、乳房、體溫、皮膚色素、腦電圖、情緒等三十多項指標都可有周期性的變化。

              人的情緒的穩定性和身體抵抗力,在一天中的某些時候較強,而另一些時候則較弱,以致使有些疾病在一天的某一時刻易于發作。像患肺結核、風濕熱等慢性疾病,往往在下午低燒,醫學上稱為“午后潮熱”,恰以潮汐漲落那樣富有節律。氣管炎在夜間咳嗽頻繁,心源性哮喘也往往在午夜發作,醫學上稱為“陣發性夜間呼吸困難”。

              生物鐘的研究,對醫生診斷疾病有重要作用。例如絲蟲的幼蟲——尾絲蝴只有夜間出現于人的血液中,因此必須在夜間抽血化驗才能明確診斷絲蟲病。內分泌專家指出,人體的腎上腺皮質激素,在白天的某個時候下降到一定水平,如果這時抽血化驗,醫生可以診斷為“腎上腺皮質功能減退癥”。但是過了12小時以后,腎上腺皮質激素的含量又急劇增加,那就是得了一種完全相反的疾病“腎上腺皮質功能亢進癥”。所以,醫生在進行診斷時,考慮病人抽血的時間非常重要。

              冠心病常于早晨發作,上午易發生心肌梗死、嚴重心律失常、猝死。
              高血壓的高峰在上午9—11時,下午4—6時,此時易發生腦溢血。夜間血壓降低,午夜最低,此時血流緩慢,易形成腦血栓,導致缺血性中風。
              支氣管哮喘多于夜間發生,凌晨肺的通氣功能最差,可出現明顯的低血氧,?蓪е骡。
              早晨,糖尿病人的各種抗胰島素內分泌激素分泌增加,血糖易升高,這被稱為糖尿病的“黎明現象”。而胰島素也是早晨最為敏感。
              風濕痛一般早晨最嚴重,等等。

              掌握了這些疾病的發作的時間規律,預先采取防范措施,適時給予治療,可以預防疾病發生及加重,避免發生嚴重并發癥而致死。

              現在,科學家已發現的人體生物節律有一百多種,根據時間周期的長短可分為日節律、月節律、季節律和年節律等。多年來的研究表明,人體的自然節律實際上控制著人體的各項功能,而影響人的最重要的是體力節律、情緒節律和智力節律。人體的體力、情緒和智力三大節律,從人一降生時起就分別按照各自的曲線,由高潮到低潮,又內低潮到高潮,有規律地周期性波動著。每個周期中高潮期和低潮期各占一半時間,體力節律周期為23天,情緒節律周期為28天,智力節律周期為33天。

              這里,需要特別引起注意的是“臨界期”。在臨界期時人體的協調能力差、情緒不穩、體力不濟、工作效率下降,是發生事故、疾病及病情惡化甚至死亡的“危險日”。臨界期又叫“危象日”,當兩個或三個臨界期重合時,稱之為“二重危象日”或“三重危象日”。在二重危象日和三重危象日時,人體狀況更差,這時需要人們對自己或他人的行為、狀態倍加當心。

              德國著名醫學教授沃納·扎伯爾博士,在為瑞士漢斯·弗呂的著作《生物節律的成功》所寫的前言中說,“我在我的醫院中所調查的每一病例,不管是由于手術后大出血而導致死亡的病例,或者是由于麻醉而引起的事故,都使我確認了這個理論的可靠性,F在我決不允許在病人的生物節律處于不利階段(即臨界期)施行手術。一句話,科學世界再也不能忽視生物節律了”。這也同時提醒了大家,當自己處于臨界期時,要隨時注意自己的身體情況,預防疾病的發生,有病之時,也不要貿然請醫生在臨界期治療(除非急診),否則將對疾病不利,甚至會產生難以逆轉的后果。

              上面介紹了生物節律在預測人體健康,預防疾病發生時所起的重要作用。那么,怎樣測定推算自己的生物節律呢?其方法是:首先算出從你出生的那一天到你所要了解的這一天的總天數。算法為:以你的周歲數乘365(天),加上超過周歲的天數,再加上這段歲月經過的閏年數(公歷每四年有一個閏年,只要把你的周歲數除以4,所得的整數就是需要增加的閏年天數)。

              例如,你想在1983年1月1日這一天了解自己的生物節律,而你是1951年9月15日生,算來你是31周歲零107天,中間經過8個閏年,那么總天數就是:  。常薄粒常叮+107+8=11430(天)
              算出總天數后,再分別以23,28,33來除總天數,所得的三個余數,就是你的體力、情緒和智力這三個周期性波動的高潮在這一月中出現的日子。
             。保保矗常啊拢玻常剑矗梗丁啵玻玻w力)
             。保保矗常啊拢玻福剑矗埃浮啵叮ㄇ榫w)
             。保保矗常啊拢玻常剑常矗丁啵保玻ㄖ橇Γ
             。ㄗ⒁猓翰灰糜嬎闫鬟M行運算,因為計算器不能直接算出余數)。

              通過上述計算可知,體力周期高潮處于1月份的22號,情緒周期高潮處于6號,智力周期高潮處于當月的12號。至于其低潮和臨界期的推算,其方法分別為:
              低潮期:上式中所得的余數(即高潮期所處日數)乘1/3,即得低潮期所處日
                  期。
              臨界期:上式所得余數乘1/3,即得臨界所處日期。

              例如:前例中體力高潮期為22號,則其低潮期在這一月中所處的位置為:
                     。玻病粒保场 7 (第 7 天)
              其臨界期為: 。玻病粒玻场郑保矗ǖ冢保刺欤

              近年來,隨著現代科學技術的發展,生物節律的研究和應用,已日益廣泛。讀者不妨用它來為自己和親人的健康服務,也許它會給你帶來意想不到的效果。

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