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            年輕女性自我查體

              
            。、婦科檢查(每年做一次),做宮頸涂片檢查,防止由人乳頭瘤病毒(HPV)引
              起的宮頸癌。其次是盆腔檢查、乳房檢查及腋下、鎖骨上等部位的淋巴結檢查。

            2、乳房的自我檢查(每月做一次)。養成良好的自查習慣,熟悉你自己乳房的正常
              形態及觸摸的感覺,一旦有異常就很容易引起警覺。檢查的最佳時機是月經結束
              后,這時乳房較軟且沒有腫脹感,有利于獲得敏感的觸覺。在洗浴時自檢最好:
              皮膚被皂液濕潤后,有助于手指在乳房表面平滑移動。

            3、乳房的X線透視拍片。如果母親或姐妹沒有乳腺癌,一般無需進行這項檢查。

            4、全面體檢(每5年做一次),此年齡段的女性一般不易得病,不過,每5年做一
              次全面體檢還是有必要的。醫生會詳細詢問個人病史,相關的家族病史以及個人
              生活習慣方面的一些問題,然后抽血化驗。此外還應該做葡萄糖耐量試驗,肝、
              脾臟檢查,以及尿液化驗、血色素化驗等。這些檢查的目的都是排除那些沒有自
              覺癥狀的疾病。

            5、皮膚癌的自查(每年做一次),先對著落地式穿衣鏡檢查身體的正面,然后背對
              著鏡子,手持另一面鏡子,依次觀察肩、背、臂部及雙腿的后側面。另外,不要
              忽略雙足的檢查。凡看到面積超過6毫米(約一支鉛筆粗細)的痣或痣表面呈凹
              凸不平狀,應去確診。皮膚原有的色素區域變大或顏色加深,也是危險信號。

            6、皮膚癌檢查(25歲以后每年做一次)。即使僅在童年時被陽光曬過,就可能發
              生黑色素癌。如這時候發現異常,只需做個小手術。因此,對全身的痣或色素斑
              做一次專業檢查很必要。

            7、牙科檢查(每半年進行一次)。應堅持每半年去看一次牙醫,清除牙斑、牙石,
              防止牙齒疾病。孕期或服用避孕藥的女士因血液中雌激素水平較高,更要常去看
              牙醫。

            8、量血壓(每兩年一次)。高血壓并非老年人的專利,收縮壓超過正常值就應采取
              對策;節食、運動和服藥控制———這要聽醫生怎么說。

            9、視力檢查(每2-3年進行一次)。別以為你的視力達標,很多影響視力的疾患
              是無聲無息緩慢發生的,一般沒有明顯的感覺或痛苦。如果有糖尿病、高血壓或
              有青光眼的家族史,或者工作用眼較多(如長時間看計算機屏幕),則發生眼疾
              而影響視力的危險性大于常人。定期由眼科醫生進行詳細而規范的檢查以及早發
              現異常,采取有效的措施。

            10、免疫接種。主要是兩類疫苗。第一類是預防白喉和破傷風的細菌疫苗,初次接種
              是在小學或中學時,到23-25歲時應再進行一次增強接種。第二類是麻疹—
              腮腺炎病毒疫苗,成年人的麻疹感染會危及生命,風疹感染則往往會造成流產或
              畸形。

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